Sylwia Szpak
O hipnoterapii
Hipnoterapia ma pomoc Tobie. Dzieki wprowadzeniu Cię w stan hipnotycznemu możesz uzyskac dostęp do swoich wspomnień czy emocji.
O terapii
Przed rozpoczęciem Hipnoterapii kontaktujemy się telefonicznie na bezpłatną 15-20 minutową konsultację wstępną, podczas której określamy cel Twojej terapii, odpowiadam na Twoje pytania odnośnie przebiegu sesji i umawiamy się na konkretne terminy spotkań. Każda sesja hipnoterapii składa się z określenia lub aktualizacji celów terapeutycznych, rozmowy psychologicznej, psychoedukacji, niekiedy prac domowych oraz – przede wszystkim – intensywnego procesu w transie hipnotycznym, w którym dokonujemy wglądów i zmian na poziomie Twojej podświadomości.
Każda sesja hipnoterapii składa się z określenia lub aktualizacji celów terapeutycznych, rozmowy psychologicznej, psychoedukacji, niekiedy prac domowych oraz – przede wszystkim – intensywnego procesu w transie hipnotycznym, w którym dokonujemy wglądów i zmian na poziomie Twojej podświadomości.
Dlaczego polecam Ci sesje w pakiecie?
Ponieważ z mojego doświadczenia wynika, iż 5 sesji (10h hipnoterapii) jest to optymalny wymiar czasowy na rozwiązanie problemów, z którymi najczęściej zgłaszają się do mnie klienci. Wybór sesji w pakiecie umożliwia mi też właściwe rozplanowanie Twojego procesu hipnoterapeutycznego dla jego maksymalnej skuteczności. Dodatkową korzyścią dla Ciebie jest niższa jednostkowa cena sesji w pakiecie. Jeśli jednak masz wątpliwości czy ten rodzaj pracy Ci się spodoba, możemy najpierw umówić się na pojedynczą sesję.
Hipnoterapię prowadzę w pakietach 5-sesyjnych. W ramach takiego pakietu spotkamy się na łącznie ponad 10 godzin hipnoterapii, ponieważ każda sesja trwa 2 godziny. Pierwsza spośród 5 sesji z pakietu może nawet trwać nieco dłużej – 2 do 2,5 godziny ze względu na to, że na początku chcę poświęcić nieco więcej czasu, aby lepiej Cię poznać.
Sesje hipnoterapii odbywają się stacjonarnie w gabinecie w Wiedniu (dzielnica Florisdorf) lub online przez Skype.
Dlaczego warto spróbować sobie pomóc?
Powód nr 1, dla którego warto iść
…
Powód nr 2
…
Powód nr 3
…
Powód nr 4
…
Powód nr 5
…
Fakty i mity
Wokół hipnozy narosło wiele mitów, które warto rozwiać. Oto najczęściej spotykane z nich:
MIT: Hipnoza to utrata kontroli nad sobą
To jeden z największych mitów. Prawda jest taka, że w stanie transu hipnotycznego zachowujesz pełną kontrolę nad sobą i nie zrobisz nic wbrew swojej woli
MIT: Tylko słabi umysłowo ludzie mogą być zahipnotyzowani
W rzeczywistości każdy zdrowy psychicznie człowiek może być zahipnotyzowany, jeśli tylko wyrazi na to zgodę i jest otwarty na proces.
MIT: Hipnoterapeuta ma pełną kontrolę nad pacjentem
Hipnoterapeuta jedynie prowadzi i wspiera proces, ale to pacjent ma kontrolę nad procesem i decyduje, co jest dla niego najlepsze.
MIT: Skoro problem trwał wiele lat, to pozbycie się go też musi długo trwać
Zmiana może nastąpić szybko, podobnie jak nauczenie się nowego sposobu działania, np. korzystanie z windy zamiast schodów. Hipnoza umożliwia błyskawiczne tworzenie nowych połączeń neuronowych, co prowadzi do szybkiej zmiany reakcji i zachowań.
MIT: Hipnotyzer może zniewolić osobę hipnotyzowaną i kazać jej robić coś, czego ta osoba nie chce
Hipnoza działa tylko w stanie relaksu i za zgodą obu stron. Nie można nikogo zmusić do działania sprzecznego z jego wolą. Podczas pokazów scenicznych hipnotyzer współpracuje tylko z osobami chętnymi do doświadczenia hipnozy. Umysł hipnotyzowanej osoby akceptuje tylko te sugestie, które są zgodne z jej wartościami.
MIT: Hipnotyzer pozna moje najskrytsze tajemnice
Podczas sesji hipnozy rzadko się mówi, a hipnotyzer nie jest zainteresowany poznawaniem Twoich tajemnic. Proces hipnozy opiera się na wizualizacjach i sugestiach, mających na celu rozwiązanie problemów, a nie ich analizę. Twoje wartości i granice pozostają nienaruszone.
MIT: Mnie się nie da zahipnotyzować
Każdy może wejść w stan hipnozy, ponieważ jest to naturalny stan umysłu. Przekonanie, że hipnoza na Ciebie nie działa, jest barierą, którą można pokonać. Zdolność wchodzenia w trans jest uniwersalna, a im szybciej porzucisz wątpliwości, tym szybciej zaczniesz korzystać z jej korzyści.
MIT: Hipnoza jest niebezpieczna
Stan transu jest naturalny i bezpieczny. Doświadczamy go spontanicznie wiele razy dziennie, na przykład podczas oglądania filmu, prowadzenia samochodu czy czytania książki, gdy nasza uwaga skupia się na tekście, ignorując bodźce zewnętrzne. Nasz mózg przechodzi przez różne stany aktywności, a hipnoza jest jednym z nich, podobnym do relaksu lub przejścia ze snu do czuwania. Hipnoza jest bezpieczna i oparta na współpracy między hipnotyzerem a hipnotyzowanym. Nie można kogoś zahipnotyzować wbrew jego woli ani zmusić do działania przeciwko własnym wartościom.
Napisz do mnie
Wyślij do mnie wiadomość
Informacje kontaktowe
Masz pytania? Wątpliwości? Odpowiem na nie! Napisz do mnie: